የCBD ሙጫዎች በተለያዩ ጣዕሞች፣ ቀመሮች እና ናቸው። የ CBD ትኩረቶች. እያንዳንዱ ሰው በተሻለ ሁኔታ የሚያገለግለው የተለየ የCBD ሙጫ መጠን አለው። ስለ ሀ ምርጡን ውጤት የሚያመጣውን መጠን ለእርስዎ፣ የግለሰቡን የሰውነት ኬሚስትሪ፣ የሚፈለገውን ተፅእኖ፣ የሁኔታውን ጥንካሬ/ደረጃ፣ በእጃችሁ ያለውን ችግር፣ ሜታቦሊዝምን፣ ሰውነት ለማሪዋና የሚሰጠውን ምላሽ እና የሰውነት ክብደት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል።
በሚቀጥሉት ክፍሎች በእርስዎ ጉዳይ ላይ የተሻለ የሚሰሩትን ለመምረጥ እንዲረዳዎ ምርጡን የ CBD gummy መጠን በሚመርጡበት ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎትን ይማራሉ ።
ዝርዝር ሁኔታ
ሲ.ዲ.ዲ ጋምሞኖች ምንድን ናቸው?
A great way to achieve the best out of Cannabidiol (CBD) is by ingesting it orally via delectable edibles. CBD gummies are made up of flavorings, sweeteners, oil infusions, pectin, and a wide range of extracts. Cannabis is described as lipophilic, meaning that it dissolves into fat and therefore it can be added to nearly any kind of food.
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች CBD ሙጫዎችን ከሚፈለገው በላይ ይወስዳሉ ፣ ምክንያቱም የምግብ መፈጨት ከሚጠበቀው ጊዜ በላይ ስለሚወስድ - ሸማቾች ከ 30 ደቂቃዎች ወይም 2 ሰዓታት በኋላ የእነሱ ተፅእኖ ላይሰማቸው ይችላል። በተጨማሪም፣ የCBD ሙጫዎች በጣም ጥሩ ጣዕም ስላላቸው ሰዎች ከትክክለኛው የCBD ሙጫ መጠን የበለጠ ለመጠቀም ሊፈተኑ ይችላሉ።
ምንም እንኳ CBD is considered safe for consumption, you need to remember that CBD በቅርብ ጊዜ ውስጥ ምርቶች ወደ ገበያ የገቡ ሲሆን ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ከማዞር እና ከድብርት በተጨማሪ የምግብ ፍላጎት እና የስሜት መለዋወጥ እንደሚያመጣ ታውቋል.
ትክክለኛው የ CBD Gummy Dosage ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች
የሰውነት ክብደት
ልክ እንደ አልኮሆል እና ሌሎች መድሐኒቶች ሁሉ፣ እርስዎ የሚወስዱት የ CBD መጠን በእርስዎ ክብደት ላይ የተመሰረተ ነው ምክንያቱም ሰውነትዎ ኬሚካሎችን በምን ያህል ብቃት እንደሚሰብር የሚያሳይ ምልክት ነው። የሰውነትዎ ክብደት የመጀመሪያውን የ CBD gummy መጠን እንዲወስኑ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እንዲያስተካክሉ ይረዳዎታል።
ለመጀመሪያ ጊዜ ሲዲ (CBD) የሚወስዱ ከሆነ፣ የቲትሬሽን ደንቡን ማክበር ተገቢ ነው፣ ይህም ማለት በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና የሚፈለገውን ውጤት እስኪያገኙ ድረስ ቀስ በቀስ በጊዜ ያስተካክሉት። ይህ አካሄድ ከመጠን በላይ የመጠጣት እና የሰውነት ምላሽን ከሚያስከትሉ አደጋዎች ለመዳን ስለሚያስችል፣ ብዙ ባለሙያዎች እንደ የህክምና ካናቢስ ዶሲንግ ፕሮቶኮል ሲጠቀሙበት ቆይተዋል።
ትክክለኛውን መሠረት ሲወስኑ CBD gummy dosage፣ ለመጀመር ትክክለኛው መጠን በ1 ፓውንድ የሰውነት ክብደት 5-10 mg መውሰድ ነው። የመጀመሪያ መጠንዎን ለመወሰን ምን ያህል ሚሊግራም እንደሚፈልጉ ለማወቅ የሰውነት ክብደትን በ 10 ይከፋፍሉት እና ጊዜ እያለፈ ሲሄድ ለእርስዎ የሚስማማውን እስኪያገኙ ድረስ ያስተካክሉት።
ስሌቱን ለመሥራት ጊዜ ከሌለዎት ለተለያዩ የክብደት ምድቦች (ከላይ ወይም ከዚያ በታች) ከዚህ በታች ማመልከት ይችላሉ:
የሚፈለግ ተፅዕኖ
የ CBD ሙጫዎችን ለምን መብላት አለብዎት? የምትፈልገው ውጤት ምንድን ነው? ቀንዎን ለመጀመር ትንሽ ትኩረት ከሰጡ በኋላ 5 ወይም 15 mg በቂ መሆን አለበት። ያለበለዚያ ፣ የበለጠ ተጽዕኖ ከፈለጉ ፣ አንዳንድ ተጨማሪ ማከል ያስፈልግዎታል CBD የጎማ መጠን.
The majority of individuals take CBD daily in measured doses to keep healthy endocannabinoid levels in their bodies. Other people consume CBD at night to rest peacefully while others በጠዋቱ ሰዓታት CBD ን ይውሰዱ በዕለት ተዕለት ጭንቀታቸው ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ ትኩረታቸውን ለማሳመር.
የግል ኬሚካላዊ ቅንብር
የ CBD ሙጫዎች ውጤታማነት በሰውነት ስብጥር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ትክክለኛው መጠንዎ ለሌላ ሰው ውጤታማ ላይሆን ይችላል። የእያንዳንዱ ሰው አካል ለኬሚካሎች በተለያየ መንገድ ምላሽ ይሰጣል. ምንም እንኳን ሲዲ (CBD) ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ የሚታሰብ ቢሆንም፣ በዚህ ምክንያት አንዳንድ አሉታዊ ተጽእኖዎች ሊኖሩት ይችላል። ከመድኃኒት ዓይነቶች ጋር አንዳንድ ግንኙነቶች እየወሰዱ ነው ወይም አለርጂዎች. ያልተለመደ ስሜት ካጋጠመዎት ችግሩ ምን እንደሆነ እስኪያውቁ እና የጤና ባለሙያ ምክር እስኪፈልጉ ድረስ ወዲያውኑ CBD ን መጠቀም ያቁሙ።
ስንት CBD Gummies መብላት አለብኝ?
ጀማሪ እንደመሆኖ፣ የሚከተለውን የCBD gummy መጠን መመሪያን መጠቀም ትችላለህ፣ እሱም የተወሰኑ የሚፈለጉትን ተፅዕኖዎች/ ሁኔታዎችንም ያጎላል፡
- የደም ግፊት: 30 mg - 50 ሚ.ግ
- ዕለታዊ ትኩረት; 5 mg - 15 ሚ.ግ
- እብጠት: 50 mg - 150 ሚ.ግ
- ውጥረት: 15 mg - 30 ሚ.ግ
- ከፍተኛ ጥራት ያለው እረፍት; 10 mg - 25 ሚ.ግ
CBD ምርቶችን ለመውሰድ Pro ጠቃሚ ምክሮች
በዝግታ ይጀምሩ እና ጊዜ እያለፈ ሲሄድ መጠንዎን ይጨምሩ። ለእርስዎ ጥሩ የሆነውን ለመወሰን አንዳንድ ሙከራዎችን ያድርጉ. ለእርስዎ የሚጠቅም ነገር የግድ ለሌላ ሰው መስራት የለበትም። እያንዳንዱ ሰው ለተለያዩ መጠኖች ልዩ ምላሽ ይሰጣል። ትክክለኛው የ CBD gummy መጠን የሚወሰነው በግለሰብ ጤና እና እንዲሁም በሰውነት ኬሚስትሪ ነው.
ዶክተርዎ የተለየ መጠን ካላዘዘልዎ በቀን ከ 10 እስከ 20 ሚ.ግ. ይህንን በበቂ ሁኔታ መታገሱን ለማረጋገጥ እና ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎችን ለማስወገድ ለአንድ ሳምንት ያክብሩ የአለርጂ ምላሾች ከመከሰት. የመድኃኒቱ መጠን ውጤቱን ካላመጣ ፣ የሚፈለገውን መጠን እስኪያገኙ ድረስ በየሳምንቱ በ 5 mg መጠን በመጨመር ጭማሪ ለማግኘት ያስቡበት።
ለሰውነትዎ ትኩረት ይስጡ
ምኞቶችዎን፣ ፍላጎቶችዎን እና የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ ምት መከታተልዎን ይቀጥሉ። ሰውነትዎ ለውጥ እንደሚያስፈልገው አስተያየት በላከ ጊዜ ወደ ታችም ሆነ ወደ ላይ ተገቢውን ማስተካከያ ያድርጉ።
የባለሙያ ምክር ይጠይቁ
ለአንድ የተወሰነ በሽታ ማሪዋናን እንደ መድኃኒት እየወሰዱ ከሆነ፣ ትንሽ የባለሙያ ምክር መፈለግ ወይም ስለ ካናቢኖይድስ ጠለቅ ያለ ግንዛቤ ያለው ሐኪም ማማከር አለብዎት። የተወሰኑ ምልክቶችን ለማከም እና የመረጡትን ለማሳካት እንደ የእርስዎ የህክምና ታሪክ፣ መድሃኒቶች እና የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ያሉ ዋና ዋና ጉዳዮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ትክክለኛው መጠንዎ ይወሰናል።
CBD Gummies ማንኛውም የጤና አደጋዎች አሏቸው?
በአጠቃላይ፣ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ሲዲ (CBD) የምርቱን አጠቃቀም ላይ መመሪያዎችን ስትከተል ከዜሮ በላይ አሉታዊ የጤና ስጋቶችን እንደ ማሟያነት በአስተማማኝ ሁኔታ መጠቀም እንደሚቻል ያሳያል።
ተጨማሪ ጥናቶች ቢያስፈልግም, በ 2011, አንድ ወረቀት ተጋርቷል ዜና የሚቆጣጠረው የካናቢዲዮል አስተዳደር በሰውም ሆነ በእንስሳት ውስጥ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እና መርዛማ ያልሆነ ይመስላል ፣ ይህም በምግብ ፍጆታ ወይም እንደ የደም ግፊት ፣ የሰውነት ሙቀት ፣ ወይም የልብ ምት ያሉ የፊዚዮሎጂ ምልክቶች ላይ ምንም ዓይነት ተጽዕኖ የለውም።
መጀመሪያ ላይ ሪፖርት የተደረገው የCBD በጣም የተለመዱ አሉታዊ ተጽእኖዎች የምግብ ፍላጎት, ልቅነት, ማዞር, የአፍ መድረቅ እና አልፎ አልፎ, ተቅማጥ ለውጦችን ያካትታሉ.
አሁንም መቼ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት የመግዣ የሲዲ (CBD) ምርቶች በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ግለሰቦች አሉታዊ ተጽእኖዎች ስላጋጠሟቸው አደገኛ ብክለቶች ወይም ሰው ሰራሽ ሲዲ (CBD) ያካተቱ ትክክል ባልሆኑ ምልክት በተሰየሙ የCBD ምርቶች ምክንያት ነው።
መደምደሚያ
CBD gummy መጠን በግለሰቦች ላይ የሚመረኮዝ ሲሆን ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ይለያያል። ለማወቅ ተጨማሪ ጥናት ያስፈልጋል ተስማሚ የ CBD መጠኖች ለአንዳንድ የጤና ሁኔታዎች እና ሰውነት እንዴት እንደሚስብ የሚወስኑ በጣም ብዙ ምክንያቶች አሉ።
ይህንን መሰረታዊ የሚመከር መጠን ለተወሰኑ ሁኔታዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ ነገር ግን መመሪያ ብቻ መሆናቸውን አይርሱ እንጂ አንድ ዘዴ ሁሉንም የCBD መጠን የሚያሟላ አይደለም።
በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና ቀስ ብለው ይጨምሩ; ለሰውነትዎ ትኩረት ይስጡ እና በትክክል ያስተካክሉ. በተጨማሪም, ከ CBD ባለሙያ የባለሙያ ምክር ማግኘት ይችላሉ.
