የCBD ሙጫዎች በተለያዩ ጣዕሞች፣ ቀመሮች እና ናቸው። የ CBD ትኩረቶች. እያንዳንዱ ሰው በተሻለ ሁኔታ የሚያገለግለው የተለየ የCBD ሙጫ መጠን አለው። ስለ ሀ ምርጡን ውጤት የሚያመጣውን መጠን ለእርስዎ፣ የግለሰቡን የሰውነት ኬሚስትሪ፣ የሚፈለገውን ተፅእኖ፣ የሁኔታውን ጥንካሬ/ደረጃ፣ በእጃችሁ ያለውን ችግር፣ ሜታቦሊዝምን፣ ሰውነት ለማሪዋና የሚሰጠውን ምላሽ እና የሰውነት ክብደት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል።
በሚቀጥሉት ክፍሎች ውስጥ ምርጡን በሚመርጡበት ጊዜ ምን ግምት ውስጥ ማስገባት እንዳለቦት ይማራሉ CBD በእርስዎ ጉዳይ ላይ በተሻለ ሁኔታ የሚሰሩትን ለመምረጥ እርስዎን ለማገዝ የጎማ መጠን።
ዝርዝር ሁኔታ
ሲ.ዲ.ዲ ጋምሞኖች ምንድን ናቸው?
ከካናቢዲዮል (ሲቢዲ) ምርጡን ለማግኘት ጥሩ መንገድ በአፍ በሚበሉ ምግቦች በኩል ወደ ውስጥ በማስገባት ነው። የሲዲ (CBD) ሙጫዎች ከጣዕም፣ ከጣፋጮች፣ ከዘይት ውስጠቶች፣ ከፔክቲን እና ከተለያዩ ውህዶች የተሠሩ ናቸው። ካናቢስ ሊፒፊሊክ ተብሎ ይገለጻል ይህም ማለት ወደ ስብ ውስጥ ይቀልጣል እና ስለዚህ ወደ ማንኛውም አይነት ምግብ ሊጨመር ይችላል.
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ይወስዳሉ CBD የምግብ መፈጨት ከሚጠበቀው በላይ ስለሚወስድ ድድ ከሚፈለገው መጠን በላይ ነው - ሸማቾች ከ 30 ደቂቃዎች ወይም 2 ሰዓታት በኋላ የእነሱ ተፅእኖ ላይሰማቸው ይችላል። በተጨማሪም፣ የCBD ሙጫዎች በጣም ጥሩ ጣዕም ስላላቸው ሰዎች ከትክክለኛው የCBD ሙጫ መጠን የበለጠ ለመጠቀም ሊፈተኑ ይችላሉ።
ምንም እንኳን ሲዲ (CBD) ለፍጆታ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ ቢታሰብም የCBD ምርቶች በቅርብ ጊዜ ወደ ገበያ መግባታቸውን እና ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ከማዞር እና ከድብርት በተጨማሪ ለምግብ ፍላጎት እና የስሜት መለዋወጥ እንደሚያጋልጥ ማስታወስ ያስፈልግዎታል።
ትክክለኛው የ CBD Gummy Dosage ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች
የሰውነት ክብደት
ልክ እንደ አልኮሆል እና ሌሎች መድሐኒቶች ሁሉ፣ እርስዎ የሚወስዱት የ CBD መጠን በእርስዎ ክብደት ላይ የተመሰረተ ነው ምክንያቱም ሰውነትዎ ኬሚካሎችን በምን ያህል ብቃት እንደሚሰብር የሚያሳይ ምልክት ነው። የሰውነትዎ ክብደት የመጀመሪያውን የ CBD gummy መጠን እንዲወስኑ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እንዲያስተካክሉ ይረዳዎታል።
እየወሰዱ ከሆነ CBD ለመጀመሪያ ጊዜ የቲትሬሽን ህግን ማክበር ጥሩ ነው, ይህም ማለት በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና የሚፈለገውን ውጤት እስኪያገኙ ድረስ ቀስ በቀስ በጊዜ ያስተካክሉት. ይህ አካሄድ ከመጠን በላይ መውሰድ ከሚያስከትላቸው አደጋዎች እና ከመጠን በላይ የሰውነት ምላሾችን ለማስወገድ ስለሚያስችል፣ ብዙ ባለሙያዎች እንደ የህክምና ካናቢስ ዶሲንግ ፕሮቶኮል ሲጠቀሙበት ቆይተዋል።
ትክክለኛውን የ CBD gummy መጠንዎን ሲወስኑ ለመጀመር ትክክለኛው መጠን በ 1 ኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት 5-10 mg መውሰድ ነው። የመጀመሪያ መጠንዎን ለመወሰን ምን ያህል ሚሊግራም እንደሚፈልጉ ለማወቅ የሰውነት ክብደትን በ 10 ይከፋፍሉት እና ጊዜ እያለፈ ሲሄድ ለእርስዎ የሚስማማውን እስኪያገኙ ድረስ ያስተካክሉት።
ስሌቱን ለመሥራት ጊዜ ከሌለዎት ለተለያዩ የክብደት ምድቦች (ከላይ ወይም ከዚያ በታች) ከዚህ በታች ማመልከት ይችላሉ:
የሚፈለግ ተፅዕኖ
Why should you consume CBD gummies? What are your desired results? In case you are after a slight boo of concentration to kick off your day, 5 or 15 mg should be enough. Otherwise, in case you require a greater impact, you will need to add some more CBD gummy dosage.
አብዛኛዎቹ ግለሰቦች ጤናማ የ endocannabinoid ደረጃዎች በሰውነታቸው ውስጥ እንዲቆዩ ለማድረግ CBD በየቀኑ በሚለካ መጠን ይወስዳሉ። ሌሎች ሰዎች በሰላም ለማረፍ ሲዲቢን በምሽት ይጠቀማሉ በጠዋቱ ሰዓታት CBD ን ይውሰዱ በዕለት ተዕለት ጭንቀታቸው ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ ትኩረታቸውን ለማሳመር.
የግል ኬሚካላዊ ቅንብር
የCBD ሙጫዎች ውጤታማነት በሰውነት ስብጥር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ትክክለኛው መጠንዎ ለሌላ ሰው ውጤታማ ላይሆን ይችላል። የእያንዳንዱ ሰው አካል ለኬሚካሎች በተለያየ መንገድ ምላሽ ይሰጣል. ምንም እንኳን CBD ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ ይታሰባል፣ በዚህ ምክንያት አንዳንድ አሉታዊ ተጽእኖዎች ሊኖሩት ይችላል። ከመድኃኒት ዓይነቶች ጋር አንዳንድ ግንኙነቶች እየወሰዱ ነው ወይም አለርጂዎች. ያልተለመደ ስሜት ካጋጠመዎት ችግሩ ምን እንደሆነ እስኪያውቁ እና የጤና ባለሙያ ምክር እስኪፈልጉ ድረስ ወዲያውኑ CBD ን መጠቀም ያቁሙ።
ስንት CBD Gummies መብላት አለብኝ?
ጀማሪ እንደመሆኖ፣ የሚከተለውን የCBD gummy መጠን መመሪያን መጠቀም ትችላለህ፣ እሱም የተወሰኑ የሚፈለጉትን ተፅዕኖዎች/ ሁኔታዎችንም ያጎላል፡
- የደም ግፊት: 30 mg - 50 ሚ.ግ
- ዕለታዊ ትኩረት; 5 mg - 15 ሚ.ግ
- እብጠት: 50 mg - 150 ሚ.ግ
- ውጥረት: 15 mg - 30 ሚ.ግ
- ከፍተኛ ጥራት ያለው እረፍት; 10 mg - 25 ሚ.ግ
CBD ምርቶችን ለመውሰድ Pro ጠቃሚ ምክሮች
በዝግታ ይጀምሩ እና ጊዜ እያለፈ ሲሄድ መጠንዎን ይጨምሩ። ለእርስዎ ጥሩ የሆነውን ለመወሰን አንዳንድ ሙከራዎችን ያድርጉ. ለእርስዎ የሚጠቅም ነገር የግድ ለሌላ ሰው መስራት የለበትም። እያንዳንዱ ሰው ለተለያዩ መጠኖች ልዩ ምላሽ ይሰጣል። ትክክለኛው የ CBD gummy መጠን የሚወሰነው በግለሰብ ጤና እና እንዲሁም በሰውነት ኬሚስትሪ ነው.
ዶክተርዎ የተለየ መጠን ካላዘዘልዎ በቀን ከ 10 እስከ 20 ሚ.ግ. ይህንን በበቂ ሁኔታ መታገሱን ለማረጋገጥ እና ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎችን ለማስወገድ ለአንድ ሳምንት ያክብሩ የአለርጂ ምላሾች ከመከሰት. የመድኃኒቱ መጠን ውጤቱን ካላመጣ ፣ የሚፈለገውን መጠን እስኪያገኙ ድረስ በየሳምንቱ በ 5 mg መጠን በመጨመር ጭማሪ ለማግኘት ያስቡበት።
ለሰውነትዎ ትኩረት ይስጡ
ምኞቶችዎን፣ ፍላጎቶችዎን እና የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ ምት መከታተልዎን ይቀጥሉ። ሰውነትዎ ለውጥ እንደሚያስፈልገው አስተያየት በላከ ጊዜ ወደ ታችም ሆነ ወደ ላይ ተገቢውን ማስተካከያ ያድርጉ።
የባለሙያ ምክር ይጠይቁ
ለአንድ የተወሰነ በሽታ ማሪዋናን እንደ መድኃኒት እየወሰዱ ከሆነ፣ ትንሽ የባለሙያ ምክር መፈለግ ወይም ስለ ካናቢኖይድስ ጠለቅ ያለ ግንዛቤ ያለው ሐኪም ማማከር አለብዎት። የተወሰኑ ምልክቶችን ለማከም እና የመረጡትን ለማሳካት እንደ የእርስዎ የህክምና ታሪክ፣ መድሃኒቶች እና የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ያሉ ዋና ዋና ጉዳዮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ትክክለኛው መጠንዎ ይወሰናል።
CBD Gummies ማንኛውም የጤና አደጋዎች አሏቸው?
በአጠቃላይ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው CBD ስለ ምርቱ አጠቃቀም መመሪያዎችን ሲከተሉ ከዜሮ በላይ አሉታዊ የጤና አደጋዎች እንደ ማሟያ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሊያገለግል ይችላል።
ተጨማሪ ጥናቶች ቢያስፈልግም, በ 2011, አንድ ወረቀት ተጋርቷል ዜና የሚቆጣጠረው የካናቢዲዮል አስተዳደር በሰውም ሆነ በእንስሳት ውስጥ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እና መርዛማ ያልሆነ ይመስላል ፣ ይህም በምግብ ፍጆታ ወይም እንደ የደም ግፊት ፣ የሰውነት ሙቀት ፣ ወይም የልብ ምት ያሉ የፊዚዮሎጂ ምልክቶች ላይ ምንም ዓይነት ተጽዕኖ የለውም።
መጀመሪያ ላይ ሪፖርት የተደረገው የCBD በጣም የተለመዱ አሉታዊ ተጽእኖዎች የምግብ ፍላጎት, ልቅነት, ማዞር, የአፍ መድረቅ እና አልፎ አልፎ, ተቅማጥ ለውጦችን ያካትታሉ.
አሁንም መቼ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት የመግዣ የሲዲ (CBD) ምርቶች በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ግለሰቦች አሉታዊ ተጽእኖዎች ስላጋጠሟቸው አደገኛ ብክለቶች ወይም ሰው ሰራሽ ሲዲ (CBD) ያካተቱ ትክክል ባልሆኑ ምልክት በተሰየሙ የCBD ምርቶች ምክንያት ነው።
መደምደሚያ
CBD gummy መጠን በግለሰቦች ላይ የሚመረኮዝ ሲሆን ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ይለያያል። ለማወቅ ተጨማሪ ጥናት ያስፈልጋል ተስማሚ የ CBD መጠኖች ለአንዳንድ የጤና ሁኔታዎች እና ሰውነት እንዴት እንደሚስብ የሚወስኑ በጣም ብዙ ምክንያቶች አሉ።
ይህንን መሰረታዊ የሚመከር መጠን ለተወሰኑ ሁኔታዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ ነገር ግን መመሪያ ብቻ መሆናቸውን አይርሱ እንጂ አንድ ዘዴ ሁሉንም የCBD መጠን የሚያሟላ አይደለም።
በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና ቀስ ብለው ይጨምሩ; ለሰውነትዎ ትኩረት ይስጡ እና በትክክል ያስተካክሉ. በተጨማሪም, ከ CBD ባለሙያ የባለሙያ ምክር ማግኘት ይችላሉ.
