ኢ-ሲጂዎች ማጨስን ለማቆም የሚረዱት እንዴት ነው?

የቫፒንግ ድል፡- ሲጋራ ማጨስ የማቆም ስኬት መንገድን ይፋ ማድረግ

 

በቅርብ የተደረገ ሰፊ ጥናት ማጨስን ለማቆም ለሚፈልጉ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን በመስጠት ማጨስን በማቆም ላይ ያለውን ሚና አጉልቶ ያሳያል። በኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜዲስን ላይ የታተመው ጥናት እንደሚያመለክተው ቫፒንግ እንደ ምክር እና የኒኮቲን ምትክ ሕክምና (NRT) ካሉ ባህላዊ ማጨስ ማቆም ዘዴዎች በእጥፍ ሊበልጥ ይችላል።

"የማጨስ ማቆም ጥናት ENDS" አዘውትረው አጫሾች የነበሩ እና በሦስት ወር ጊዜ ውስጥ ማጨስን ለማቆም ያሰቡ ጎልማሶችን ያካተተ ነበር። ተሳታፊዎች በሁለት ቡድን ተከፍለዋል፡ አንደኛው ኢ-ሲጋራዎችን ተቀበለ እና ምክርን አቁሟል ፣ ሌላኛው ደግሞ የምክር አገልግሎት ተካሂዶ ለNRTs ቫውቸሮችን መጠቀም ይችላል።

ጥናቱ ከስድስት ወራት በኋላ 28.9% ያህሉ vaping ቡድኑ ማጨስ አቁሟል፣ ከአማካሪ/NRT ቡድን 16.3% ጋር ሲነጻጸር። ይህ ልዩነት አጫሾችን እንዲያቆሙ የመርዳት አቅምን ያጎላል።

የሚገርመው፣ ጥናቱ የኒኮቲን መታቀብንም ዳስሷል፣ ይህም የቁጥጥር ቡድኑ ኒኮቲንን ሙሉ በሙሉ የማቆም ከፍተኛ መጠን እንዳለው አሳይቷል። ይህ በረጅም ጊዜ የኒኮቲን ጥገኝነት ውስጥ ስለ vaping ሚና ጥያቄዎችን ያስነሳል። ይሁን እንጂ የትምባሆ አጠቃቀም ፈጣን ጥቅም ግልጽ ነው፣ በቫይፒንግ ቡድን መካከል ጉልህ የሆነ የመተንፈሻ ምልክቶች እየቀነሰ ነው።

ማጨስን ለማቆም በቫፒንግ ደህንነት እና ውጤታማነት ላይ ያለው ክርክር እንደቀጠለ ነው። ተሟጋቾች ይከራከራሉ። vapingከማጨስ ጋር ሲነፃፀሩ በጤና ላይ የሚደርሰው ጉዳት በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅተኛ ከሆነ ወደ ማጨስ ሊያገረሽ ይችላል።

ተቺዎች ግን ቫፒንግን እንደ የመጨረሻ መፍትሄ ከመቁጠር ያስጠነቅቃሉ፣ ይህም ከሌሎች የማቆሚያ ዘዴዎች ጋር በማነፃፀር ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ በመጠቆም።

ይህ ጥናት ማጨስን ለማቆም ለሚፈልጉ አጫሾች ጠቃሚ አማራጭ ሊሆን እንደሚችል በመግለጽ የቫፒንግን ውጤታማነት እንደ ማጨስ ማጨስን ያሳያል። ቀጣይነት ባለው ምርምር እና ስለ ጥቅሞቹ እና ስጋቶቹ ሚዛናዊ ግንዛቤ በመያዝ ቫፒንግ የአለምን የሲጋራ መጠን በመቀነስ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል፣ በዚህም የህዝብ ጤና ውጤቶችን ያሳድጋል።