በበይነመረቡ ላይ ምርጥ የ CBD መመገቢያዎችን እንዴት እንደሚመርጡ

ሲ.ዲ.ዲ / ኢዳዎች

የእርስዎን የCBD ለምግብነት ጉዞ መጀመር ይፈልጋሉ ነገር ግን ለእርስዎ ትክክለኛውን የሚበላ ምግብ እንዴት እንደሚመርጡ አታውቁም? ይህ መረጃ ሰጪ መመሪያ ሁሉንም ዝርዝሮች ያካፍላል.

በበይነመረቡ ላይ ምርጥ የ CBD መመገቢያዎችን እንዴት መምረጥ ይቻላል?

CBD የሚበሉት በጣም ቀርፋፋ የሚሰሩ የካናቢስ ምርቶች ናቸው። ይሁን እንጂ በሰውነት ውስጥ ተፅዕኖ ከተፈጠረ በኋላ ውጤታቸው ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል. በአማካይ፣ በሚቀጥሉት 30 ሰዓታት ውስጥ ከ2 ደቂቃ እስከ 12 ሰአታት በኋላ ተጽእኖው ይሰማዎታል። በተጨማሪም፣ የአፍ ሲዲ (CBD) ምርቶች 5% የመጠጣት መጠን አላቸው፣ ይህም ከምግብ ጋር እንዲመገቡ ያስፈልጋል።

አብዛኛዎቹ የCBD ለምግብነት የሚውሉ ምርቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ ቢሆንም፣ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) አይቆጣጠራቸውም። ይህ የቁጥጥር እጦት በተጠቃሚዎች መካከል አንዳንድ የደህንነት ስጋቶችን ሊያሳድግ ይችላል, ይህም አንዳንድ ሸማቾች "የሲቢዲ ምግቦች ደህና ናቸው?" አዎን፣ ምርጡን CBD የሚበሉትን ለመምረጥ በይነመረቡን እንዴት ማሰስ እንደሚችሉ ካወቁ ናቸው። ይህ መመሪያ ምርጡን የCBD ምግቦችን እንዴት እንደሚመርጡ ያሳየዎታል። ለገንዘብህ፣ ለጊዜህ እና ለጥረትህ ዋጋ ያለው በመረጃ ላይ የተመሰረተ ምርጫ ለማድረግ ማንበብህን ቀጥል።

CBD ምንድን ነው?

CBD ወይም cannabidiolን በመግለጽ የመምረጫ ጉዟችንን እንጀምር። ሲዲ (CBD) በካናቢስ ውስጥ ከሚገኙት phytocannabinoids አንዱ ነው። ከ THC በተለየ፣ ሲዲ (CBD) ሰካራም አይደለም እና በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉት። በርካታ የላብራቶሪ ጥናቶች CBD የእንቅልፍ ጥራትን እንደሚያሻሽል እና ትኩረትን እንደሚያሳድግ ያመለክታሉ። በተጨማሪም የመንፈስ ጭንቀትን, ጭንቀትን, ህመምን እና እብጠትን ያስወግዳል. ሲዲ (CBD) የጂም ጎብኝዎች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ እንዲያገግሙ ይረዳል።

ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የCBD ምግቦች የካናቢስ ተዋጽኦዎች አሏቸው። ሳያጨሱ እና ሳያጨሱ ከካናቢስ ተጠቃሚ ለመሆን ለሚፈልጉ ተጠቃሚዎች አስተማማኝ አማራጭ ናቸው። ተጠቃሚዎችን ከመመረዝ ያድናል።

የ CBD መመገቢያዎች ጥቅሞች

CBD የሚበሉ (1)

CBD የሚበሉ ሌሎች ብዙ የጤና ጥቅሞች እና የመፈወስ ባህሪያት አሏቸው። እነዚህን ምርቶች የመጠቀም የበለጠ ዝርዝር ጥቅሞች እዚህ አሉ።

የሚበሉ ምግቦች ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እፎይታ ይሰጣሉ 

CBD የሚበሉት CBD የሚበሉ ሁሉ ዓይነቶች ላይ ጠርዝ አላቸው. ምግቡን በሚፈጭበት ጊዜ ተጽእኖቸውን ቀስ ብለው ይለቃሉ. የእነዚህ ምርቶች ተፅእኖ ለመሰማት እስከ 2 ሰአታት ድረስ የሚፈጅ ቢሆንም፣ ተጽኖአቸውን ለረጅም ጊዜ ይደሰቱሃል።

ሳይኮትሮፒክ ያልሆኑ ናቸው።  

ሲቢዲ የካናቢስ ምርት ቢሆንም፣ “ከፍተኛ” እንዲሰማዎት አያደርግም። የ CBD ሄምፕ ምግቦች ስሜትዎን በአዎንታዊ እና ንቁ ጉልበት ከፍ ያደርጋሉ። ሳይሰክር በካናቢስ ለመደሰት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ምርጥ አማራጭ አለው፣ ረጋ ያለ የ CBD ተጽእኖ አለው።

ከትንሽ የሳንባ ምሬት ስጋት ጋር ይመጣሉ

ሲዲ (CBD) መውሰድ አነስተኛ የሳንባ ምሬት አደጋ አለው። ሙቅ አየር ወደ ውስጥ መተንፈስ የረጅም ጊዜ ተፅእኖዎች ገና አልተረጋገጡም። አንዳንድ የእንፋሎት ብዕሮች እንደ propylene glycol (PG) እና ፖሊ polyethylene glycol (PEG) ያሉ ተጨማሪ ቀጫጭን ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል:: ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ ቀጫጭን ወኪሎች ከተወሰነ የሙቀት መጠን በላይ ሲሞቁ መርዛማ ካርሲኖጅንን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህ ተጨማሪዎች ከሌሉ የእንፋሎት ብዕሮችን ማግኘት ቢችሉም፣ የሚበሉት ሲዲ (CBD) የሚጠቀሙበት ምርጡ መንገድ ሆነው ይቆያሉ።

CBD የሚበሉት ጠቃሚ አጠቃላይ መድኃኒት ናቸው።

ኤክስፐርቶች CBD እንደ መድሃኒት የሚጠቀሙባቸውን መንገዶች እያጠኑ ነው። አንዳንድ በሲዲ (CBD) ላይ የተመሰረቱ ፋርማሲዩቲካል መድኃኒቶች ሥር የሰደደ የሚጥል በሽታን በማከም ረገድ ስኬታማ መሆናቸውን አረጋግጠዋል። ይሁን እንጂ ከCBD የሚበሉ ምግቦች ጥቅም ለማግኘት በከባድ ሕመም መሰቃየት አያስፈልገዎትም። እነዚህ ምርቶች አሁንም መለስተኛ እና የመጀመሪያ እርዳታ-ተያያዥ ሁኔታዎች ያላቸውን ተጠቃሚዎችን ይጠቀማሉ። እነዚህ ምርቶች አሁንም መለስተኛ እና የመጀመሪያ እርዳታ-ተያያዥ ሁኔታዎች ያላቸውን ተጠቃሚዎችን ይጠቀማሉ። የCBD የሚበላው ከራስ ምታት፣ ጥቃቅን ጉዳቶች እና እብጠት ጋር ያለ የተለመደ የኦቲሲ መድሃኒቶች ጎጂ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊረዳ ይችላል። አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዳንድ ባህላዊ የህመም ማስታገሻዎች የሚያስከትሉት የጨጓራ ​​ቁስለት እና የጨጓራና ትራክት ደም መፍሰስ ናቸው።

ቀላል መጠንን ይፈቅዳሉ

የCBD ምግቦችን መብላት የእርስዎን CBD የሚበሉ የመጠን ደረጃዎችን ለመቆጣጠር ጥሩ መንገድ ነው። ለምሳሌ፣ በቫፒንግ ምን ያህል እንደሚጠቀሙ መወሰን ከባድ ነው። እንደ እድል ሆኖ፣ አብዛኛዎቹ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የCBD ምግቦች ቅድመ-መጠጥ ናቸው። በዚህ መንገድ በእያንዳንዱ ጊዜ ለተሻለ ውጤት ምን ያህል እንደሚጠቀሙ ማስላት ቀላል ነው።

የላቀ የእፅዋት ውህደትን ያቀርባሉ

በትልቁ የእፅዋት ውህደት መደሰት ሌላ የሚደሰቱበት ጥቅም ነው። ሲ.ዲ.ዲ. በመስመር ላይ ይግዙ። ሳይንሳዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት CBD ውህዶች CBD የሚበላውን ተፅእኖ ለማሻሻል ከሌሎች የእፅዋት ሞለኪውሎች ጋር መስተጋብር ይፈጥራሉ። ለምሳሌ፣ ላቬንደር ሊናሎል የሚባል መዓዛ ያለው ሞለኪውል አለው፣ እሱም ተርፔንስ ተብሎ ከሚጠራው የውህድ ምድብ ነው።

ካናቢስ በተጨማሪም ተርፐን ይዟል. የእርስዎን የCBD ምግቦች በቤት ውስጥ ሲያዘጋጁ፣ ሌሎች ጠቃሚ እፅዋትን ወደ ምግቦችዎ ማከል የCBD ተጽእኖን ያስተካክላል። ለዚህም ነው CBD ን ከላቫንደር ሻይ ወይም ከጣፋጭ ምግቦች ጋር መቀላቀል በጣም የሚያረጋጋ ውጤት ያስገኛል ።

አስተዋዮች ናቸው። 

አንዳንድ የ CBD ፍጆታ ዓይነቶች አስቸጋሪ መሆናቸውን እውነታውን እንጋፈጥ። ለምሳሌ፣ አንዳንድ የኪስ መትነን ሰጪዎች በጣም ትልቅ ናቸው እና በየእለቱ የCBD መጠን ለመደሰት በሄዱበት ቦታ ሁሉ እንዲመኙ ለመፍቀድ አይመቹም። እንደ እድል ሆኖ፣ የእርስዎን CBD gummies መያዝ የእርስዎን ፍትሃዊ CBD ድርሻ ለማግኘት በጣም ምቹ መንገድ ነው።

በደንብ የታገሱ ናቸው።

በመጨረሻ፣ የCBD ምግቦች በትንሹ የጎንዮሽ ጉዳቶች በደንብ ይታገሳሉ። ይሁን እንጂ የመድኃኒቱን መጠን ችላ ካልክ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥምህ ይችላል። በተጨማሪም ሲዲ (CBD) የባህላዊ መድሃኒቶችን ተፅእኖ ሊያሻሽል ይችላል፣ ይህም ለተጠቃሚዎች የኬሚካል ፋርማሲዩቲካል መድኃኒቶችን መጠን እንዲቀንሱ ያደርጋል።

በመስመር ላይ ምርጥ CBD ምግቦችን ለመምረጥ ምክሮች

ስለዚህ የ CBD ምግቦች ውጤታማ ናቸው? እና እነሱ ከሆኑ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ተስማሚ ምርት እንዴት መምረጥ ይችላሉ? ይህ ክፍል የሚወዷቸውን የCBD ምግቦች በመስመር ላይ ለመምረጥ ጠቃሚ ምክሮችን ይጋራል።

ከታወቁ ማሰራጫዎች ይግዙ

ካጋጠሙዎት የመጀመሪያ ሻጭ አይግዙ። ስለእድገታቸው እና ስለአምራች ሂደታቸው በቂ እና ትክክለኛ መረጃ በማቅረብ ፈቃድ ካላቸው የመስመር ላይ ቸርቻሪዎች የሚበሉ ምግቦችን እንዲገዙ እንመክራለን። ሻጮቹ የምርታቸውን ጥራት በሶስተኛ ወገን የላብራቶሪ ምርመራ ውጤቶች ማረጋገጥ አለባቸው።

የ CBD ምንጭን ያረጋግጡ

የCBD ምግቦች ጤናማ ናቸው፣ እና በአገር ውስጥ መግዛት አለቦት? እንዳየነው, ጤናማ ናቸው, ነገር ግን ምንጩን ልብ ይበሉ. የCBD ምግቦችን በሚመርጡበት ጊዜ አምራቹ ጥቅም ላይ የዋለውን የCBD አይነት ግምት ውስጥ ያስገቡ። ለምሳሌ፣ ሲቢዲ ማግለል ያለ ካናቢኖይድስ ንጹህ ቅርጽ ነው። ይህ አማራጭ THCን ለማስወገድ ለሚፈልጉ ተጠቃሚዎች ተስማሚ ነው, ነገር ግን የማውጣት ዘዴው ፍሌቮኖይድ እና ተርፔን ያስወግዳል. ስለዚህ እንደዚህ ያሉ ምርቶች ሁሉንም የ CBD የጤና ጥቅሞችን አይሰጡም።

If you opt for broad-spectrum CBD, you will benefit from most cannabinoids without the risk of consuming ከሰውነት. Full-spectrum edibles offer the majority of therapeutic benefits because of the entourage effect. Thus, we recommend going for broad-spectrum edibles made from hemp grown in the US. This hemp grows under strict agricultural regulations. Therefore, avoid any CBD edible that doesn’t specify the type of CBD it contains but only lists “cannabis extract.”

USDA ኦርጋኒክ ምግቦችን ይምረጡ

ካናቢስ ከማዳበሪያዎች እና ፀረ-ተባዮች ወደ ሸማቾች ሊተላለፉ የሚችሉ መርዞችን ይወስዳል። ስለዚህ ለመግዛት ያሰቡት ምርት በእነዚህ ኬሚካሎች ካደጉ ዕፅዋት የመጣ መሆኑን ይወቁ።

አቅምን አስቡ

የ CBD የሚበሉትን በሚመርጡበት ጊዜ ሊታሰብበት የሚገባው ሌላው ነገር አቅም ነው። መጠኖቻቸው እንደ ሲዲ (CBD) ምርቶች እና ምንጫቸው ላይ ተመስርተው በስፋት ይለያያሉ። ለምሳሌ፣ 5mg ሙሉ-ስፔክትረም CBD ከረሜላ ከ5mg CBD ለይቶ ማኘክ የበለጠ ኃይል ሊሰማው ይችላል። ምን እንደሚፈልጉ እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ከዝቅተኛው የመድኃኒት መጠን መጀመር በጣም አስተማማኝ ምርጫዎ ነው። በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና ሰውነትዎ በሚስማማበት ጊዜ በጊዜ ይጨምሩ።

የንጥረ ነገሮች ዝርዝርን ያረጋግጡ

ሁሉም ምርቶች የተለያዩ ክፍሎች ስላሏቸው የCBD ምግቦችን ንጥረ ነገሮች ግምት ውስጥ ያስገቡ። ስለዚህ, እባክዎን ከመምረጥዎ በፊት ለይዘታቸው ትኩረት ይስጡ. የሚበሉትን በሚመርጡበት ጊዜ ሰው ሰራሽ መከላከያዎችን መያዝ የለባቸውም። በተጨማሪም፣ ከፍተኛ መጠን ያለው የፍሩክቶስ የበቆሎ ሽሮፕ ያላቸውን ሁሉንም ምግቦች ያስወግዱ። አለርጂ ከሆኑ የበለጠ ጥንቃቄ ያድርጉ እና ከፍላጎትዎ ጋር የሚዛመዱ ምርቶችን ይሂዱ። የለውዝ እና የኮኮናት ዘይት ተጨማሪዎች የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ አይርሱ።

ተስማሚ የCBD ምግቦች ከኦርጋኒክ እና ከጂኤምኦ-ያልሆኑ ክፍሎች ጋር መደረግ አለባቸው። እንደ ሙጫዎች ያሉ ጣዕሞችን ከያዙ ተፈጥሯዊ ጣዕም እና ስኳር መጠቀም አለባቸው። ቪታሚኖችን ወይም adaptogenic እፅዋትን የያዙ የCBD ምግቦችን መግዛት ቢፈልጉም፣ እነሱን ማስወገድ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ምክንያቱም የህክምና ባለሙያዎች CBD ከቪታሚኖች ፣ ማዕድናት ወይም ተጨማሪዎች ጋር እንዴት እንደሚገናኝ በትክክል አልወሰኑም።

የሶስተኛ ወገን ሙከራ

ኤፍዲኤ ለደህንነታቸው፣ ውጤታማነታቸው ወይም ጥራታቸው ዋስትና ለመስጠት የCBD ምግቦችን አይቆጣጠርም። ነገር ግን፣ ልክ እንደሌሎች ምርቶች እራስዎን ለመጠበቅ ተገቢውን ትጋት ይለማመዱ። እስካሁን ድረስ ኤፍዲኤ በሕዝብ ጥቅም ላይ ማዋል የሚችለው አንድ ሲዲ (CBD) ኩባንያ መሠረተ ቢስ የጤና ይገባኛል ጥያቄዎችን ካቀረበ ወይም ደህንነቱ ያልተጠበቀ የምርት ሂደቶች ውስጥ ከገባ ብቻ ነው። ስለዚህ፣ እባክዎን የቤት ስራዎን ይስሩ እና መግዛት የሚፈልጉትን እያንዳንዱን ምርት ጥራት እና ደህንነትን ያረጋግጡ።

የምርቱን ጥራት ለመፈተሽ አንዱ ቁልፍ መንገድ የሶስተኛ ወገን የላብራቶሪ ምርመራ ግምገማ ነው። ይህ ሙከራ የሚበላው እንደ ሄቪ ብረቶች፣ ሻጋታዎች ወይም ፀረ ተባይ ኬሚካሎች ያሉ ብክለት እንደሌለበት ያረጋግጣል። በተጨማሪም፣ ይህ የላብራቶሪ ምርመራ የምርትን ውጤታማነት ያረጋግጣል እና መለያው የሚያመለክተውን የCBD መጠን ይይዛል።

አንድ ኩባንያ ከሚያቀርበው ማንኛውም የተጋነኑ የይገባኛል ጥያቄዎች ይጠንቀቁ ምክንያቱም ውጤቱ በተጠቃሚዎች መካከል ስለሚለያይ። ምንም እንኳን ተመሳሳዩ CBD የሚበላው ምርቱን ለጠቀሰው ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል የተሻለ ውጤት ቢያመጣም በእውነተኛ ውጤቶች ላይ ላለ ለማንኛውም አለመግባባት ይዘጋጁ። የተለያዩ ውጤቶች ከተቀበሉ ሌላ ምርትን ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ወይም CBD መጠኖች ጋር ግምት ውስጥ ማስገባት ጥሩ ሊሆን ይችላል።

ትክክለኛውን ስፔክትረም ይምረጡ

በመጨረሻ፣ በሚመርጡበት ጊዜ የምርቱን ስፔክትረም ግምት ውስጥ ያስገቡ። ሙሉ-ስፔክትረም እና ሰፊ-ስፔክትረም CBD የሚበሉ ምርቶች ከሲቢዲ ማግለል የተሻሉ ናቸው ምክንያቱም የአጎራባች ተፅእኖን ስለሚያራምዱ CBD በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ ያደርገዋል። የመጨረሻውን ውሳኔዎን ለማሳወቅ የእያንዳንዱ ስፔክትረም ዝርዝር ከታች አለ።

  • CBD መለየትእንደ THC ካሉ ሌሎች የካናቢስ ውህዶች ሲቀንስ ንጹህ CBD ነው።
  • ሰፊ-ትርኢት ሲ.ዲ.ዲ.አብዛኛዎቹ ካናቢኖይድስ ያካትታል ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ አያካትትም ከሰውነት.
  • ሙሉ-ስፔክት ሲ.ቢ.ጨምሮ ሁሉንም ካናቢኖይድስ ይዟል ከሰውነት.

መግለጫዎች በመዝጋት

እንዴት እንደሚሄዱ ከተረዱ ተወዳጅ የCBD ምግቦችን በመስመር ላይ መምረጥ ትልቅ ጉዳይ መሆን የለበትም። ስለዚህ፣ ትክክለኛውን ውሳኔ እንዲወስኑ ለማስቻል ይህንን መረጃ ሰጪ መመሪያ ለሲቢዲ ምግቦች አዘጋጅተናል። የእርስዎን ተመራጭ CBD የሚበሉትን ሁሉንም ጥቅሞች ለማግኘት እነዚህን ግንዛቤዎች እንደሚጠቀሙ ተስፋ እናደርጋለን።

ወራት
ደራሲ: ወራት

በዚህ ጽሑፍ ተደስተዋል?

0 0

መልስ ይስጡ

0 አስተያየቶች
የመስመር ውስጥ ግብረመልሶች
ሁሉንም አስተያየቶች ይመልከቱ