በአሁኑ ጊዜ ቫፒንግ በጣም መጥፎ ስም አለው፣ ግን ያ መሆን የለበትም። ማጨስን ሙሉ በሙሉ ለማቆም ለሚፈልጉ ሰዎች, ብዙውን ጊዜ የሽግግር ምርጫ ነው.
የትምባሆ ኒኮቲን በኢ-ሲጋራ ወይም በቫፔ ፔን ሲሞቅ እና ከጣዕም ጋር ሲደባለቅ ቫፒንግ የሚያስከትለውን እንፋሎት ወደ ውስጥ የመተንፈስ ሂደት ነው። ቫፒንግ በየቀኑ የሚወስዱትን የኒኮቲን መጠን ቀስ በቀስ ስለሚቀንስ ማጨስ ለማቆም ለሚፈልጉ ሰዎች ሊረዳ ይችላል።
አንተ ብቻ አይደለህም በየቀኑ ምን ያህል እብጠቶች መተንፈስ እንዳለብህ የምታስብ። ይህ ልዩ ጉዳይ ብዙ ሰዎችን ይነካል. በቫፕ ውስጥ ምን ያህል ኒኮቲን እንዳለ ወይም በአማካይ ቫፐር በቀን ውስጥ ምን ያህል ፑፍ እንደሚወስድ ማወቅ ይፈልጋሉ?
በመረጃ የተደገፈ ስለ vaping እና ኒኮቲን ደረጃዎች ትንታኔ፣ ማንበቡን ይቀጥሉ!
ዝርዝር ሁኔታ
የVAPING VS አጠቃላይ እይታ። ሲጋራ ማጨስ
አብዛኛዎቹ ሲጋራ አጫሾች ሰውነታቸውን የሚያስፈልጋቸውን ኒኮቲን ለማቅረብ ጥቂት ትንፋሾችን ይፈልጋሉ። የገንዘቦን ዋጋ ለማግኘት ግን ሙሉ ሲጋራውን መጠቀም በማህበራዊ ደረጃ ተቀባይነት አለው። ይህ ለሰውነትዎ ከሚያስፈልገው በላይ ብዙ ኬሚካል ይሰጣል።
ለዚህ ነው መጠቀም ሊጣሉ የሚችሉ እንፋሎት ሲጋራ ማጨስን በድንገት ለማቆም አስተማማኝ አማራጭ ነው። የእንፋሎት ማከሚያ ማጠናቀቅ ያለብዎት የመጨረሻ ቀን የለም። ምን ያህል ኒኮቲን እንደሚፈልጉ መምረጥ ይችላሉ, እና አነስተኛ አደገኛ ንጥረ ነገሮች አሉ.
ኒኮቲን ለጤናዎ ጎጂ ነው የሚለው የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው፣ ግን ያ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም። በትምባሆ ጭስ ውስጥ በጣም አደገኛ የሆኑ ሌሎች ኬሚካሎች ቢኖሩም ኒኮቲን መጠቀም ለማቆም በጣም ከባድ የሆነ መድሃኒት ነው። መደበኛ የትምባሆ ሲጋራዎች ሌሎች አደገኛ ኬሚካሎችን መያዛቸው ሌላው የኤሌክትሮኒካዊ ሲጋራዎችን ማንሳት ወይም መጠቀም የተሻለ ምርጫ ነው።
ቫፒንግ መሳሪያዎች ከካርቦን ሞኖክሳይድ እና ታር ከሲጋራዎች በጣም ጎጂ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች የፀዱ መሆናቸው እስከ አሁን ትልቁ ጥቅማቸው ነው። ሙሉ በሙሉ ከአደጋ ነጻ ባይሆኑም ኢ-ሲጋራዎች እና ቫፕስ ከሲጋራ የበለጠ ደህና እንደሆኑ ታይቷል። በጣም የቅርብ ጊዜ የሳይንሳዊ ሥነ-ጽሑፍ ግምገማ እንደሚያሳየው ከኢ-ሲጋራዎች የሚገኘው ትነት አደገኛ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፣ ግን በትንሽ መጠን።
ብዙ የተለያዩ ዓይነቶች አሉ ሊጣሉ የሚችሉ እንፋሎት ና ኢ-ሲጋራዎች, እንደ vape እስክሪብቶ, ፖድ ስርዓቶች, እና ሞዶች. ሁሉም በተለያዩ ቅርጾች፣ መጠኖች እና ቅጦች ይመጣሉ። ሁልጊዜ ማለት ይቻላል መጓጓዣ ነው ፣ ኃይል ሊሞላ የሚችል, እና አልፎ አልፎ እንደገና ይሞላል. የእርስዎ ምርጥ ቫፕ በሚወዱት እና ምን ያህል ኒኮቲን ውስጥ እንዳለ ይወሰናል ኢ-ጭማቂ ካርቶሪ
በኢ-ጁስ ውስጥ የኒኮቲን ደረጃዎች
ኢ-ጁስ ወይም ቫፕ ፓድ ሲገዙ የሚፈለገውን የኒኮቲን ደረጃ መምረጥ አለቦት። የእነዚህ ደረጃዎች ክልል ከ 0% እስከ 0%, ከ 3% እስከ 5% እና ከ 5% በላይ ነው. መቶኛዎቹ በእያንዳንዱ ሚሊር ኢ-ጭማቂ ውስጥ ምን ያህል ኒኮቲን እንደሚገኝ ያመለክታሉ። በተጨማሪም በ ሚሊግራም ወይም mg ውስጥ ለመለካት አማራጭ አለ.
አሁን ካጨሱ ወይም በጣም ካጨሱ፣ በአጠቃላይ ከፍተኛ መጠን መምረጥ አለብዎት። ከዚህ በመነሳት ለማቆም እየሞከርክ ከሆነ ወደ ታች ልትሄድ ትችላለህ። አንዳንድ ጊዜ ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ ዝቅተኛ ትኩረትን ይምረጡ እና ለማቆየት ይሞክሩ።
በቫፕ ውስጥ ያለው የኒኮቲን መጠን ፣ ከዚያ
- 0% - ሙሉ በሙሉ ከኒኮቲን ነፃ. በአሁኑ ጊዜ ኒኮቲንን ለማይጠቀሙ ወይም በመጠኑ ሱስ ለሆኑት ምርጥ። እነዚህ ኢ-ጭማቂዎች የጉሮሮ መምታት የለባቸውም እና ለስላሳ ናቸው.
- 0-3 በመቶ - 0-30 ሚሊ ግራም ኒኮቲን በአንድ ሚሊር. በንግድ ቫፕ ጭማቂ ውስጥ በጣም ጣዕሙ እና በጣም የተለመደው መጠን።
- 30-50 ሚሊ ግራም ኒኮቲን በአንድ ሚሊር, 3-5%. ነባሩን የፍጆታ ደረጃን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ተደጋጋሚ እና ከባድ አጫሾች፣ ከፍተኛ መጠን (3-5mg በአንድ ml) ተስማሚ ነው። በዚህ ምርጫ ውስጥ የተለያዩ ምርጫዎች አሉ.
ከፍተኛው ትኩረት (50 mg ወይም ከዚያ በላይ በአንድ ml) 5% ወይም ከዚያ በላይ ነው። በአጠቃላይ, ከባድ የማጨስ ልማድ ከሌለዎት ከእነሱ መራቅ አለብዎት. ከዚያ ቀስ በቀስ ከመቁረጥዎ በፊት በተመሳሳይ ደረጃ ማጨስን መቀጠል ያስፈልግዎታል።
ሲጋራዎች ከቫፕስ ጋር ሲነፃፀሩ ምን ያህል ኒኮቲን ይይዛሉ?
በሲጋራ ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር የተረጋገጠ መጠን የለም. እነሱ በተለያዩ ቅርጾች እና መጠኖች ይመጣሉ እና የተለያዩ የትምባሆ ዓይነቶችን ይይዛሉ። ሲጋራዎች በሺዎች በሚቆጠሩ የተለያዩ ንግዶች ይመረታሉ.
በዚህ ልዩነት ምክንያት በሲጋራ ውስጥ ያለውን የኒኮቲን ይዘት መደበኛ ማድረግ አስቸጋሪ ነው. ይሁን እንጂ አንድ የተለመደ ሲጋራ በአማካይ 14 ሚሊ ግራም ኒኮቲን ይይዛል.
በኢ-ጁስዎ የኒኮቲን ክምችት ላይ በመመስረት፣ በሲጋራ ውስጥ ያለው የኒኮቲን መጠን ብዙ ወይም ያነሰ ሊሆን ይችላል። የ0-3% ክልልን መምረጥ ግን ብዙ ጊዜ እንደ ሲጋራ ተመሳሳይ መጠን ማቅረብ ያለበትን መካከለኛ ክልል ይሰጥዎታል።
በቀን ስንት ፓፍዎች መደበኛ ናቸው?
መፍትሄው ያን ያህል ቀላል አይደለም። በየቀኑ የሚወሰዱ የፒፍዎች ብዛት አግባብነት የለውም፣ እና ምንም እውነተኛ “የተለመደ” የለም። እንደ አኗኗርዎ እና እንደ ሰውነትዎ ላይ በመመስረት በየቀኑ ሊወሰዱ የሚችሉ የተለያዩ የኒኮቲን ደረጃዎች አሉ።
ምክንያቱም በእያንዳንዱ ፓፍ ውስጥ ምን ያህል ኒኮቲን እንዳለ ማወቅ ትክክለኛ ሳይንስ ስላልሆነ ፍላጎቶችዎን ማሟላት የተሻለ ነው።
ማጨስ ለማቆም ከፈለጋችሁ ኒኮቲንን ቀስ በቀስ እየቀነሱ ለፍላጎቶችዎ ይስጡ። ቀኑን ሙሉ ከመጠን በላይ እንዳይበሉ ይጠንቀቁ.
አንድ ሰው ምን ያህል ኒኮቲን ሊበላ ይችላል?
የት መጀመር እንዳለቦት እርግጠኛ ካልሆኑ ልንረዳዎ እንችላለን። Vaping በጣም ብዙ እድሎች ስላሉት ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል። ለመተንፈሻ አካላት ትክክለኛውን የኒኮቲን መጠን ለማግኘት እንዴት እንደሚቀምሱ ፣ ምን ያህል እንደሚጎዳዎት እና ሌሎች ነገሮችን ማሰብ ይችላሉ ።
የመጨረሻ ቃላት
ምንም እንኳን የኒኮቲን መጠን በ puff ሊሰላ ቢችልም በእንፋሎት ውስጥ ያለውን የኒኮቲን መጠን መለካት አሁንም ከባድ ነው። የማጨስ ልማድዎን ማወቅ እና ምን ያህል እንደሚያጨሱ መከታተል ብቻ በጣም የተሻለ ነው።
